人人期數唔同／情況唔同，好難簡單咁比一個實際數字你。我只可以講呢個風險會隨住時間慢慢減退，即係五年冇復發當然會好過一年冇復發，而十年冇復發又會好過五年冇復發。（唔好唓住，係，我知我咁講係好廢，但你諗深一層其實係有意思嘅。）
除此以外，任何年齡的女性都應該每月進行自我檢查，透過日常觀察及簡單按壓，檢查乳房有沒有出現硬塊或異常。如果發現乳房出現硬塊，建議搵醫生檢查一下腫塊屬於良性定惡性。其實大部分乳房腫塊都係良性的水瘤或纖維瘤，所以摸到硬塊都不要自己嚇自己！
雖然這些症狀也不全然代表是乳癌的徵兆，但原則上，只要上述症狀持續發生並困擾著你，就請立刻請專業的醫師檢查和治療。若有家族乳癌病史則應更加注意。（推薦閱讀：胸部硬塊不一定是乳癌！乳癌的前兆、症狀、診斷）
乳房自檢和醫師觸診都是日常乳房保養的重要一環，若發現異常時，則需要進一步的影像檢查。目前為止，乳房攝影術仍是篩檢早期乳癌的主要檢查方式，也是其他乳房影像檢查之間比較的標竿。當前電腦斷層掃瞄用於乳癌篩檢效果不佳，而醫學超音波檢查、乳管攝影術與磁振造影和乳房攝影術相比，都只能算是輔助。
依然看著鏡子，雙手手指在頭後方交叉，輕輕從後頸往前壓。乳房的形狀和上個月看起來一樣嗎？
使用塑膠或陶瓷餐具：避免用金屬餐具，因為患者可能會受金屬味或苦味所困擾
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不過，乳癌中的三陰性乳癌治療相對棘手，不僅患者可用的治療藥物較少、復發率也高，而且復發後的存活期平均不到兩年。
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林季宏強調，這是因為荷爾蒙的影響所致，女性懷孕後一路分泌乳汁到哺乳的過程，其實就是一種天然的保護效果，能促進細胞的轉變和成熟化，讓乳腺面對外來刺激時，較不容易癌化。
呢個問題要分兩方面去睇，局部乳房復發黎講，三陰性乳癌同其他類型冇分別。
預防乳癌，林季宏鼓勵，女性最好早生、多生！平時則要避免高熱量、高油脂食物，不碰酒精，遠離環境荷爾蒙，尤其要多運動，研究顯示，運動本身就能降低乳癌發生率。及早發現、及早治療，一旦罹癌也不要氣餒，積極與醫師溝通，選擇最適合自己的治療方式。
你成日都會聽人講，乳癌病人要戒食雞／戒豆漿／戒豆腐，其實講黎講去，背後原理都係怕食物中嘅女性荷爾蒙（雌激素）會刺激乳癌生長。但你而家正正係咩都冇嘅沒女麻，你隻三陰性乳癌對荷爾蒙根本就冇反應（唔會受男人刺激），連抗荷爾蒙藥醫生都唔洗你食，仲戒咩口姐。
乳管攝影術：若乳頭出血，或乳房攝影術無法確定時，可發揮輔助診斷的作用。